Il cardio fitness è un tipo di allenamento aerobico, che aumenta la frequenza cardiaca e la mantiene elevata per un periodo prolungato. Gli obiettivi sono: ☑ allenare la resistenza fisica, migliorando la prestazione cardiovascolare e bruciando calorie; ☑ conferire...

La lezione di TOTAL BODY è caratterizzata da esercizi dinamici e stimolanti per tonificare e far dimenticare stress e stanchezza, divertendoti a tempo di musica. E' rivolta a coloro che oltre a ricercare l’ideale forma fisica, desiderano scaricare le tensioni mediante...

Anche per il prossimo anno accademico 2026/27 la nostra scuola con l'insegnante LAURA STRADAIOLI, organizzerà uno STAGE DI MODERN. 👉La prima data che vi proponiamo sarà sabato 19 settembre!   CLASSI: - JUNIOR (10 - 14 anni): ore 14.00 - 15.30​ - INTERMEDIO/AVANZATO (a...